对于大病初愈或术后恢复的患者，最渴望的就是能迅速将身体养好，早日出院，回归日常生活。医院里的休养过程对许多人来说是个漫长而煎熬的过程，过了麻药期，伤口疼痛更是难以忍受。为了防止发炎，每天打不完的点滴，做不完的检查，让人心力交瘁。今天，小编就为手术后或身体不适的朋友们推荐几款吃了后能使元气迅速恢复的食物，帮助大家快速恢复健康，早日融入社会生活。

1. 猪蹄

猪蹄营养丰富，味道可口，是平时人们最喜欢的一种补品。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分。在人体内，胶原蛋白约占蛋白质的三分之一，多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。

2. 海参

被誉为“百补之首”和“补血之神”的海参具有强大的修复再生功能，是手术患者的最佳补品。海参中的精氨酸含量很高，精氨酸是合成人体胶元蛋白的重要原料，对机体损伤后的修复有特效。手术后病人、产妇、骨折外伤患者、献血者或其他失血过多者，食用海参止血、补血，恢复元气，复原状体，能明显缩短康复时间。

3. 牛肉

牛肉不仅味道鲜美，而且营养价值极高。牛肉中所含有的蛋白质、脂肪和氨基酸的组成都十分契合人体的需要。并且牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和补充失血时食用具有极好的恢复效果。

4. 鲈鱼

中医认为鲈鱼性温味甘，具有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。虽然许多人认为黑鱼更有利于伤口的恢复，但其实鲈鱼才最适合于开刀的人。食用鲈鱼，对伤口的愈合非常有帮助，因此术后的患者不妨尝试一下。

5. 乳鸽

乳鸽术后滋补的功效众所周知，也深受人们的喜爱。作为禽类唯一的无胆动物，其血液中的血红蛋白，骨骼中的软骨素和肝脏中的胆素都十分丰富，有益于人体能量的储存和利用，有利于患者的恢复。

6. 芦荟

“天然抗生素”是人们对于芦荟的美誉，其含有的丰富维生素等物质具有镇痛止血、愈合伤口的功效，同时也是加速皮肤愈合的一种助推器，能有效的帮助术后患者快速的恢复。《本草纲目》中也记载了本功效。

7. 黑豆

中医认为，黑豆性平味甘，有润肠补血的功能，术后体虚血缺，患者可服用。作为蛋白质含量最高的一种豆类，它含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，都是人体所必须的脂肪酸，因此食用黑豆有利于术后的恢复。

8. 海带

海带，作为生活中最常见的一种海产品，其鲜美的味道不管是做汤还是烧菜，都深受人们的喜爱。海带中含有丰富的蛋白质和褐藻酸钠盐，对于伤口的恢复具有极好的效果。海带在疗养期间适当的食用，可以加快愈合的速度。

通过合理搭配饮食，结合这些具有恢复元气功效的食物，相信每一位术后或身体欠恙的朋友都能更快地恢复健康，重新享受美好的生活。